2017년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 33.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 23일:
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1307 kcal
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지방: 66.16g | 단백질: 83.80g | 탄수화물: 101.17g.
아침 식사: Alpro Unsweetened Almond Milk, Juice Plus Vanilla Scoop. 점심 식사: Boots Shapers Chicken Caesar Salad. 저녁 식사: Asda Chicken Pakoras, Tesco Lamb Rogan Josh. 간식/기타: Walkers Squares Salt & Vinegar (20g), Babybel Mini Orginal Cheese, Tesco Salt & Vinegar Wholegrain Rice Cakes. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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