2017년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 47 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 23일:
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3714 kcal
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지방: 139.28g | 단백질: 157.05g | 탄수화물: 460.89g.
아침 식사: Клубника, Вкуснотеево Творог 0,5%, Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Мёд. 점심 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Рис. 저녁 식사: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофель Отварной, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадное и Ванильное, Виктория Кята Азербаджанская, Кекс с вареной сгущенкой. 더보기
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1785 kcal
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운동:
이소라 - 16 분, 휴식 - 17 시간 48 분, 숙면 - 5 시간 56 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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