2017년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 22일:
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2878 kcal
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지방: 115.36g | 단백질: 67.75g | 탄수화물: 350.75g.
아침 식사: Сыр Российский, Торт, Пирог с Рыбой, Красное Яблоко, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. 점심 식사: Облепиха, Зеленые Оливки, Тефтели с Рисом, Оливковое Масло, Морковь. 저녁 식사: Мороженое, Печенье, Розовое Вино, Виноград. 더보기
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2447 kcal
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운동:
버피테스트 - 20 분, 책상 업무 - 8 시간, 청소 - 1 시간, 휴식 - 6 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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