2017년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.4 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 21일:
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1785 kcal
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지방: 70.87g | 단백질: 172.34g | 탄수화물: 104.75g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Яичный Белок, Яичный Желток, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Апельсин, Ашан Шоколад Горький 85%, Mlekovita Сыр Маздамер. 점심 식사: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 간식/기타: Диетическая Творожная Запеканка. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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