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https://youtu.be/yo3chjwgTcs
다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 21일:
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1306 kcal
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지방: 47.39g | 단백질: 77.95g | 탄수화물: 137.97g.
아침 식사: Milbona Leche De Almendra, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Herbalife Batido Chocolate, Hacendado Semillas de Chia. 점심 식사: DIA Picos Integrales, DIA Aceite de Oliva Virgen Extra, Ajo, Fresca Coliflor. 저녁 식사: Milbona Leche De Almendra, Superfood Cacao Criollo, Quamtrax Isopro Isolated Whey, Brüggen Copos de Avena, Semillas de Lino, Milbona Leche De Almendra, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, DIA Néctar de Melocotón. 간식/기타: Superfood Cacao Criollo, Brüggen Copos de Avena, Ortiz Pan de Molde Integral, DIA Fiambre de Pechuga de Pavo, Clara de Huevo, Huevo Frito sin Grasa, Ajo, DIA Aceite de Oliva Virgen Extra, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Milbona Leche De Almendra, Milbona Leche De Almendra, Mercadona Copos de Avena. 더보기
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1627 kcal
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운동:
이소라 - 8 분, 심장 (Cardio) - 12 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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