|
Пора уже начать что-то тут писать)
За плечами 7 дней шикарного отпуска за границей, где каждое утро нас встречал шведский стол,ели за 7 ых.
Обед с ужином с переменным успехом, то почти одни яблочки и полезности,то вдруг 300 грамм шоколада milka с мартини asti или 3 литра мороженого на троих, ну или бутеры с завтрака с большим количеством сыра и ветчины) В общем моя еда это в основном было: очень много разного сыра, ветчины, булок, молочного шоколада,рыбки, всевозможных мюслей с йогуртом (ну очень их люблю, могу кастрюлю съесть *---*) и сладкой газировки.
Конечно мы не могли удержаться от зажоров и не собирались) В оправдание могу лишь сказать, что ооочень много гуляли, ну оооооочень много) Благо образ отдыха тюленей нам чужд)
На весы специально не встаю. В зеркале вроде особых изменений не вижу, потому НИКАКИХ ДИЕТ,просто возвратилась с понедельника к любимому пп ) как же я соскучилась по овощам и курочке)
다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 21일:
|
785 kcal
|
지방: 23.53g | 단백질: 57.92g | 탄수화물: 94.89g.
아침 식사: Американо, Сахар, Чай, Лимон, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Valio Сыр Oltermanni 25%, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Valio Сыр Oltermanni 17%, Пятерочка Сыр Пошехонский, Лечо, Карп Запеченный. 점심 식사: Яблоко Семеринка, Савушкин Продукт Творог 0%, Яблоко Семеринка, Домик в деревне Кефир 1%. 저녁 식사: Клубника, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 더보기
|
|