2010년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.1 kg
지금까지 감소한: 23.3 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2010년 02월 17일:
|
1397 kcal
|
지방: 56.22g | 단백질: 55.55g | 탄수화물: 168.98g.
점심 식사: Ranch Salad Dressing (Fat Free). 저녁 식사: crumb cake, gravy, butter, mashed potatos, carrots, top round. 간식/기타: Milk Chocolate M&M's, hersheys kiss, utz pretzel sticks. 더보기
|
|
2675 kcal
|
운동:
가사 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 30 분, 앉아있기 - 9 시간, 운전 - 30 분. 더보기
|
주 4.4 kg 감소하기
|