2017년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.5 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 21일:
|
1285 kcal
|
지방: 41.25g | 단백질: 91.86g | 탄수화물: 140.00g.
아침 식사: На Здоровье Молоко 0,5%, Замороженная Вишня, Клубника, Овсяные Хлопья. 점심 식사: Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Козуб Макароны Цельнозерновые. 저녁 식사: Замороженная Вишня, Яичный Белок, Творог 5%. 간식/기타: На Здоровье Молоко 0,5%, На Здоровье Молоко 0,5%, Energy Сухой Коктейль Energy Diet, Замороженная Вишня, Клубника, Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлебец. 더보기
|
안정된 체중
|