2007년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2007년 12월 2일:
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357 kcal
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지방: 14.42g | 단백질: 50.07g | 탄수화물: 15.89g.
아침 식사: Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Splenda, Coffee. 점심 식사: Salad with cheddar cheese, ranch, cucumbers, boiled eggs, and bacon bits, Steamed Broccoli, Prime Rib. 간식/기타: Beef Broth . 더보기
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2410 kcal
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운동:
Walking 2.5 MPH - 50 분, 책상 업무 - 3 시간, 휴식 - 12 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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