2010년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 02월 17일:
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881 kcal
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지방: 25.43g | 단백질: 56.77g | 탄수화물: 108.00g.
아침 식사: Dunkin Donuts French Vanilla Coffee, Egg White and Cheese Wake Up Wrap. 점심 식사: Heinz Reduced Sugar Ketchup, Borden Cheese Singles, Spicy Black Bean Burger. 저녁 식사: Wholly Guacamole Spicy, Rotel, Yellow Corn Tortillas, Tilapia (Fish). 간식/기타: Smart Pop Butter Popcorn, Fiber One Chewy Bars - Oats & Peanut Butter. 더보기
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2233 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 15 분, 책상 업무 - 8 시간 45 분. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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