Ich hab bei der Hitze zwar wenig gegessen aber leider auch zu wenig getrunken! Ich denke es ist wieder mal Füllstand, ich hab echt wieder krass Probleme mit der Toilette. Heute reiss ich mich mal am Riemen und stell mir das trinken vor die Nase.
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68.4 kg
지금까지 감소한: 24.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 21일:
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1142 kcal
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지방: 36.73g | 단백질: 62.86g | 탄수화물: 138.88g.
아침 식사: Arla Skyr Natur, Alpro Soya Mandelmilch, Kölln Knusper Joghurt Zitrone. 점심 식사: Joey's Balsamico-Honig Dressing, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Gartenkrone Sonnenmais, Kopfsalat. 저녁 식사: Erdbeermarmelade, Ja! Körniger Frischkäse, Pfannkuchen. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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