kkkkkkkk hoje eu morri de tanto comer!
다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 20일:
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4399 kcal
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지방: 349.68g | 단백질: 137.93g | 탄수화물: 189.31g.
점심 식사: Natural Life Seca Barriga Mix, Itambé Doce de Leite Tradicional, Figo Seco, Lacta Chocolate Laka, Ovo, Sadia Bacon, Dodoca Requeijão Dodoca. 저녁 식사: Pereira Amendoim Torrado e Moído, Frimesa Nata, Vapza Carne Seca, Hershey's Chocolate Amargo Sabor Menta, Coco Seco, Leite de Coco, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Queijo Parmesão (Ralado), Frimesa Nata. 더보기
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2017년 06월 20일 작성이: davydcabral
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Como faço para escrever uma publicação minha e nao só nos comentários?
2017년 06월 20일 작성이: caroltremea
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Está muito frio por aqui achei necessário comer galinhada hj pra esquentar
2017년 06월 20일 작성이: FabianaS.A
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Mas voce se sente confortavel em comer ate "quase morrer" ? seila, nessa vida de "dietas" n decidir seguir a risca nenhuma, mas levei cmg varios novos costumes, nunca fui obesa, sempre estive 2, 3, max 5kg acima do meu peso ideal, mas amo assistir Quilos Mortais, programas de obesos ou ex obesos, e vi que obesidade é uma questao psicologica, é uma relacao doentia que construimos com a comida que nos leva à obesidade, ( n to julgando ngm) enfim, cheguei a conclusao q comer alem do que precisamos, continuar comendo quando estamos satisfeitos, nao é legal p ngm..msm sendo dia do "lixo" que p mim é dia do "luxo" rsrsrs..n falo isso pela balança, pelo peso a mais, falo isso por uma questao psicologica..emagrecimento é mais psicologia do q tudo..se a mente n muda, nada muda continuamente..
2017년 06월 20일 작성이: Mel021
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Ex disso sao as pessoas que fazem a bariatrica e engordam tudo novamente...
2017년 06월 20일 작성이: Mel021
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Na verdade comi pouco, mas alimentos mto (muito mesmo) calóricos. comi 4400 calorias kkk na verdade já tem 1 semana q to comendo mtas calorias pra tentar normalizar meu sistema hormonal pq depois de 1 ano fazendo low carb e cetogênica eu parei de emagrecer mesmo restringindo tudo q pude e fazendo jejuns de 18 hrs todos os dias, como li em um livro, dei uma pausa da dieta, mas só q hoje realmente eu extrapolei nas calorias e nos carbos, comi 150g de carbos hoje!
2017년 06월 20일 작성이: davydcabral
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4400 kl e so 150 carbo? comeu quantos klg de picanha? kkkkkk
hmm, entendi, entao n fala mais que ta morrendo de comer pq isso é f... rsrs
2017년 06월 20일 작성이: Mel021
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Almocei uma torta de ovo, bacon e requeijão, aí tinhas uns potes de figos recheados com doce de leite (depois de resisti-los na geladeira por quase 1 semana hoje eu resolvi comer 3 figos), no final de semana fiz uns bolinhos de coco low carb mas coco tem calorias pra caramba, os bolinhos são bem pequenos então comi 4, aí fui pro trabalho carregando no bolso 1/3 de barra de chocolate branco da laka e cheguei lá comi kkk, aí cheguei em casa no final da tarde e comi mais 6 bolinhos de coco, pensei, já q eu comi carbo lixo hoje então vou comer essa barra de chocolate da Hershey's de Menta 60% cacau (que estava guardada a meses no meu guarda roupas), aí fiquei louco pra comer alguma coisa de sal, desci e comi 180g de carne seca, mmmmmmm delícia! aí pra finalizar eu comi meio potinho de nata... esse foi o meu dia do lixo mais calórico dos últimos meses.
2017년 06월 20일 작성이: davydcabral
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👀🙈😂 o único jeito é voltar com força total pro foco amanhã! E dormir logo hoje pra não correr o risco de comer mais alguma coisa
2017년 06월 20일 작성이: erika33A
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Nossa num to aguentando nem tomar água kkkkkk meu estomago diminuiu mto, to lotado de verdade kkkkkkk acho q amanhã nem vou aguentar almoçar...
2017년 06월 20일 작성이: davydcabral
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davydcabral, o que seria normalizar o sistema hormonal? Desde que comecei a cetogenica, nao emagreco, mesmo nao comendo carboidratos. O meu "dia do lixo" é sempre com as coisas que como usualmente mas em qtidade maior, como azeite mais a vontade, creme de leite, chocolate 99%... Diz-se que nao precisa contar calorias, mas nao deve ser bem assim, ne? Ou ainda nao consegui entrar em cetose? Eu hoje nao sinto mais nenhuma fraqueza nem tontura sem carbo, mas, emagrecer que é bom, nada! So quero perder 2 kilos, chapar a barriga, mas como é dificil. Se alguem tiver dicas para dar... Acho o meu corpo muito teimoso. Parece que resiste... Pode levar meses essa ceto-adaptacao?
2017년 06월 20일 작성이: Milenarileal
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Davyd. Você está com 81 Kg :O Alguma coisa você precisa fazer, mudar dieta, ir ao médico ou nutricionista ou simplesmente parar o que está fazendo por que ao menos você parará de engordar.
2017년 06월 20일 작성이: WRSA_Willian
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Ai, nossa. Odeio quando faço isso comigo
2017년 06월 20일 작성이: Rayaneyd
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2017년 06월 21일 작성이: Camila.Gramelick
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Milenarileal, andei lendo a respeito dos nossos hormônios mas já tem tempo, ao que me lembro após vários períodos de restrição alimentar alguns desses hormônios que ajudam a emagrecer (não sei quais) ficam inativos e para reativa-los novamente deve ser feito tipo uma dieta de carbos por umas duas semanas e então voltar com a restrição novamente, foi o q lí, mas nunca testei fazer uma dieta de carbos depois da low carb e cetogênica... essa seria uma dieta "inversa" da cetogênica como chamam, tipo uma RA.
2017년 06월 21일 작성이: davydcabral
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Willian kkkkkkkkk to em estado de engorda, daqui a pouco vou acabar hibernando kkk
2017년 06월 21일 작성이: davydcabral
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Camila! vc ta rindo né! kkkkkkk é engraçado mesmo, to na bosta com esse peso só subindo..
2017년 06월 21일 작성이: davydcabral
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nóis ri pa num chorá uhahuauha, mais nada que uns alface nao resolvam huauha
2017년 06월 21일 작성이: Camila.Gramelick
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2017년 06월 21일 작성이: davydcabral
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Genteeeeeeee Davyyyyyyyy para com isssoooo!
2017년 06월 21일 작성이: giselibp
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