2017년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 20일:
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1557 kcal
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지방: 36.05g | 단백질: 94.31g | 탄수화물: 209.48g.
아침 식사: Brown Sugar , Oats Cereal (with Salt, Cooked with Water, Unenriched) , Coffee (Brewed From Grounds) , Bran rusk, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk). 점심 식사: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Mrs. H. S. Balls Original Chutney, Tastic Basmati Rice. 저녁 식사: Bagel, Chicken Breast, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Lipton Rooibos Tea, Brown Sugar. 간식/기타: Avocados, Wheat Bagel, Tea, Brown Sugar , 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Apples, Five Roses Tea, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Brown Sugar. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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