2017년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 20일:
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2172 kcal
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지방: 65.13g | 단백질: 118.28g | 탄수화물: 253.99g.
아침 식사: Miele, PanBauletto Integrale. 점심 식사: Ciliegie, Conad Pecorino Sardo, Salsa di Soia, Sushi. 저녁 식사: Prosciutto Crudo, Granarolo Squacquerone, Heineken Birra, Conad Piadina Romagnola, Bresaola. 간식/기타: Optimum Nutrition Gold Standard Whey. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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