2017년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.7 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 20일:
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1952 kcal
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지방: 72.84g | 단백질: 60.89g | 탄수화물: 208.88g.
아침 식사: Caffè Espresso, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Santa Rosa Marmellata Fragole, Tè senza Zucchero. 점심 식사: Fidel Patate Fritte Surgelate, Prima Voglia Funghi Trifolati, Carne di Maiale, Pasta al Pesto. 저녁 식사: Fagiolini Bolliti, Heineken Birra, Salsiccia di Maiale Fresca, Pane Bianco, Bofrost Mini Arancini di Riso. 더보기
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2505 kcal
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운동:
스쿠터 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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