2017년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.7 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 20일:
|
1558 kcal
|
지방: 43.74g | 단백질: 106.86g | 탄수화물: 195.75g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 0,5%, Яблоко Семеринка, Овсяно—Блин, Мороженое Банан Йогурт. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Курица Терияки, Гречка, Белая Дача Рукола. 저녁 식사: Клубника, Победа Шоколад Горький 72%, Оливковое Масло, Домик в деревне Молоко 0,5%, Green Ray Опята Маринованные. 간식/기타: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Молком Сыр Чембар 17%, Клубника, Черешня. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|