2017년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 20일:
|
2360 kcal
|
지방: 67.00g | 단백질: 203.90g | 탄수화물: 234.74g.
아침 식사: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, SPAR Гречка, Куриная Грудка Отварная. 점심 식사: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, SPAR Гречка, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Масло Сливочное 82%, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Арахис. 간식/기타: Красное Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Масло Льняное, Творог Обезжиренный, Impact Whey Protein. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|