2012년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 34.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 02월 22일:
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1288 kcal
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지방: 37.91g | 단백질: 56.94g | 탄수화물: 200.26g.
아침 식사: Grapefruit, Cabot reduced fat cheddar, Jenny craig banana nut loaf. 점심 식사: Orange pepper, Cherry tomatoes, fresh gourmet italian croutons, Romaine mix, Jenny craig balsamic, jenny craig turkey burger. 저녁 식사: asparagus saute, Jenny craig sesame chicken. 간식/기타: hostess 100 calorie packs, cheetos 100 calorie packs, Banana. 더보기
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3918 kcal
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운동:
운동 기계 (중간속도) - 1 시간, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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