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70.6 💪
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70.6 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 19일:
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1123 kcal
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지방: 68.22g | 단백질: 40.26g | 탄수화물: 93.76g.
아침 식사: Kızarmış Beyaz Ekmek, Menemen, Migros Ezine Peyniri, Siyah Zeytin. 점심 식사: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Kuru Meyve Karışımı, Zeytinyağlı Bamya. 저녁 식사: Rus Salatası, Et Haşlama, Yayla Çorbası. 간식/기타: Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Karam Bitter %70 Kakao, Sırma Elmalı Soda, Yeşil Çay. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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 댓글
2017년 06월 19일 작성이: d3mir57
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ben de 70 görürüm ihsallah 😊
2017년 06월 19일 작성이: rüyaerem
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Görürsün önemli olan pes etme 😊
2017년 06월 19일 작성이: d3mir57
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2800 gram bir haftada🤔,biraz hızlı gitmiş. @Busekiliccc
2017년 06월 19일 작성이: skywolf23
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Teşekkür ederim sıkı bir diyetteydim
2017년 06월 19일 작성이: busekiliccc
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