2017년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 19일:
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745 kcal
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지방: 25.42g | 단백질: 46.41g | 탄수화물: 86.11g.
아침 식사: Cora Biscuits Petit Déjeuner Céréales, Cerises Douces. 점심 식사: Pom'lisse Purée de Pommes de Terre en Flocons, Boursin Ail et Fines Herbes, Filet de Panga, Carrefour Cocktail de Fruits de Mer, McDonald's Frites (Grande). 저녁 식사: Veau, Leader Price Jambon de Dinde, Carrefour Frites Classiques. 간식/기타: Cerises Surgelées, Banane. 더보기
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3173 kcal
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운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 1 시간 59 분, 휴식 - 14 시간 1 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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