2017년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.6 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 37.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 19일:
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2043 kcal
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지방: 81.61g | 단백질: 83.80g | 탄수화물: 246.14g.
아침 식사: Pfirsiche, Chia Samen, Haferflocken (40g), Milch 1,5% Laktosefrei, Banane. 점심 식사: Mozzarella, Gemischter Salat, Radieschen, Rapsöl. 저녁 식사: Yogurette Yogurette, Rapsöl, Gurke (mit Schale), Brokkoli, REWE Gnocchi, Top Mare Eismeergarnelen, Dr. Oetker Creme Vega. 간식/기타: Eiswaffel, Eiskugel, Espresso, Vollmilch, Aldi Brezel. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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