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Latte macchiato freddo Panbrioche con miele
다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 19일:
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1040 kcal
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지방: 32.67g | 단백질: 64.26g | 탄수화물: 123.59g.
아침 식사: Miele, Caffè Espresso, Nutri Free Pan Brioche, Mila Latte senza Lattosio. 점심 식사: Bonduelle Rucola, Scotti Crackers di Riso, Parmigiano (Grattugiato), Rigamonti Bresaola, Kraft Sottilette senza Lattosio, Albume d'uovo. 저녁 식사: Pesca, Mele Pink Lady, Zucchine Bollite, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Bianco. 더보기
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1638 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
Quasi 300 calorie già di mattina
..faranno male?..di solito ne mangio al massimo 190-200 (però sto pan bauletto è proprio buono..potrei eliminare il cucchiaino di miele ma alloppa un po' senza niente 😅)
2017년 06월 19일 작성이: Goanapsy
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Vanno bene.. A essere perfettini dovrei consigliati di sostuire la merendina con il pane
2017년 06월 19일 작성이: Mauro-90
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Effettivamente hai ragione
Mi sono fatta prendere dalla ghiottoneria 😅
2017년 06월 19일 작성이: Goanapsy
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300-350 Kcal la mattina vanno benissimo se poi a pranzo ne assumi altri 550 e la sera completi con le tue 1300
2017년 06월 19일 작성이: roccovi
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Okkey
Praticamente inizio a mangiare di brutto 😅
Proverò grazie Roccovi
2017년 06월 19일 작성이: Goanapsy
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Ecco brava il tuo obiettivo di peso deve essere 61-62 Km e vedrai guardando allo specchio... oltre di fare felice chi ti sta vicino per la tua salute. e vaiiiiiii....
2017년 06월 20일 작성이: roccovi
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Ma io sono 60-61 k😅😅😅
Un 58 no eh?
2017년 06월 21일 작성이: Goanapsy
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