|
У меня назрел вопрос. Почему калорийность семечек указывается одинаковая для очищенных и неочищенных? 😕 Где искать правду или семки нужно лузгать с кожурой , по завету водителей маршруток? 😮
다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 19일:
|
1917 kcal
|
지방: 74.52g | 단백질: 80.72g | 탄수화물: 183.10g.
아침 식사: Сормовская Кондитерская Фабрика Печенье Сахарное "Бодрость" со Льном и Кунжутом, Укроп, Зеленый Лук, Каждый День Сыр Российский, Яичница, Кофе с Молоком. 점심 식사: Сормовский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Bonte Bakery Мармелад, Жемчужина Поволжья Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Veuve Clicquot Шампанское Брют Yellow Label, Агро-Альянс Рис Южная Ночь, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Mondoro Шампанское. 간식/기타: Фермерский Продукт Творог 18%. 더보기
|
|
3262 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 스탠딩 - 3 시간, 요리 - 1 시간, 정원 일 (원예) - 3 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
 댓글
Думаю указывается калорийность самого ядра, ведь кожуру есть вряд ли кто-то будет) А так они ничем не отличаются же)Разве что по весу в упаковке. Очищенные 100гр именно 100г самих ядер, а 100гр неочищенных будет меньше, гр 70 самих ядер.
2017년 06월 19일 작성이: koresh_1
|
От кожуры будет Аппендицит у вас
2017년 06월 19일 작성이: no01name1
|
no01name1, спасибо, Кэп 😘 Смотря сколько за раз захавать, ради любопытства посмотрите народный спасоб избавления от глистов тыквенными семечками, расширьте кругозор 😁
2017년 06월 19일 작성이: PurePurr
|
koresh_1, вот и я о том же думала, калораж неочищенных должен быть меньше.. измерить что ли процентное содержание шелухи и ядер самой 😒
2017년 06월 19일 작성이: PurePurr
|
PurePurr,ну я взвешиваю неочищенные(допустим 50гр), а потом отнимаю грамм 8-10(шелуха), да и все) Можно конечно заморочиться,и сначала получкать все семечки, потом взвесить их, и будете знать точно количество калорий, но я люблю лускать и сразу кушать)
2017년 06월 19일 작성이: koresh_1
|
koresh_1, я пропорцией этот вопрос решаю обычно: знаю сколько весят, скажем 10 штук, а дальше уже не проблема насчитать любой объём нажранного 😁
2017년 06월 19일 작성이: PurePurr
|
600ккал на 100 в очищенных /570 в неочищенных. основа ккал - жир, коего примерно 50%. +/- зависит от обжарки/сушки
2017년 06월 19일 작성이: Buhanov
|
Buhanov, неужели вес кожурки настолько мал, что разница такая не существенная? 😦 придется топать в магазин-таки за семками и проводить следственный эксперимент сколько там чего в итоге 😕 А с общаркой/сушкой с жиром что, кстати, происходит? Утнюекает из них на сковороду, надеюсь? 😂😂😂
2017년 06월 19일 작성이: PurePurr
|
вода испаряется в разных объемах, жир и угли горят при жарке. разница не велика, если не превышать суточную рек.норму 30гр.
2017년 06월 19일 작성이: Buhanov
|
В 100 гр семечек ядер 60 гр !!! Проверено весами 😆
2017년 06월 19일 작성이: oksakal
|
2017년 06월 19일 작성이: PurePurr
|
Buhanov, не превышать норму 😂 ой, пошутил 😂😂😂 у меня с углями порядок, а вот жиров перебираю знатно 😕
2017년 06월 19일 작성이: PurePurr
|
тогда семки/орехи твой недруг, а сливочное масло и сыры - злейшие враги 😂 твой журнал не видно
2017년 06월 19일 작성이: Buhanov
|
Buhanov, хорошо что не видно 😂 а то бутылка шампанского на ужин нифига не пп, зато вписывается в калораж 😏
2017년 06월 19일 작성이: PurePurr
|
да лааадн, бутылка шампанского 😂 у меня вчера тож пузырек Pinot Noir на ночной перекус был, я его просто не заношу, говорят, в грамме алко (100%) 7ккал при нулевой пищевой ценности 😉
2017년 06월 20일 작성이: Buhanov
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|