2017년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 21.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 19일:
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1681 kcal
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지방: 59.01g | 단백질: 66.69g | 탄수화물: 220.06g.
아침 식사: Brownie, Crownfield Müsli Schoko Weniger Süß, Nektarinen, Zespri Kiwi Gold, Pink Lady Äpfel, Veganz Reissirup, Milbona Bio Joghurt 3,8% Fett, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. 점심 식사: American Mini-Brownies, Möhren, Gelbe Paprika, Zucchini, Champignons, Milbona Schafskäse Light, Rama Cremefine 15%, Freshona Passierte Tomaten, Freshona Gemüsemais, Reis (Gekocht). 저녁 식사: Grafschafter Eiweißbrot, Gekochtes Ei, Salagusto Knoblauchcreme, OceanSea Garnelenschwänze Natur. 간식/기타: Süßkirschen, Volvic Touch Cassis, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. 더보기
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1754 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 15 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간 15 분. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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