2017년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 19일:
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1935 kcal
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지방: 41.20g | 단백질: 170.25g | 탄수화물: 158.27g.
아침 식사: Hillot, Elovena Kaurapuuro, Start Start Naturell, Banaanit, Valio Kreikkalainen Luonnonjogurtti, Maitokahvi. 점심 식사: Pakastetut Kasvikset, Kasvisrisotto, Rainbow Broilerin Fileepihvi. 저녁 식사: Atria Koipinuijat Tomaatti-Basilika, Greenz Fetasalaatti. 더보기
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2332 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 1 시간 17 분, 휴식 - 14 시간 43 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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