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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 19일:
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1650 kcal
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지방: 43.58g | 단백질: 104.56g | 탄수화물: 211.89g.
아침 식사: Schinken (Extra mager), Gouda, Tomaten, Kiwi, Gekochtes Ei, Knoblauch, Erdbeermarmelade, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Oliven, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Artischockenherzen in Öl. 점심 식사: Aldi Trauben Kernlos, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Apetito Vegetarische Linsensuppe. 저녁 식사: Ayyo Ayran, Weißes Fladenbrot, Edeka Gourmet Salatschale Garten Mix, Thunfisch in Wasser (Konserviert). 간식/기타: Banane, Cocktailtomaten, Birnen. 더보기
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4714 kcal
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운동:
물 에어로빅 - 2 시간, 책상 업무 - 8 시간, 샤워 - 20 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 4 시간, 수영 (느리게) - 4 시간, 숙면 - 5 시간 40 분. 더보기
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 댓글
😐😑Eine Woche Stillstand.Aber es geht wieder weiter.Mal schauen was die Waage am Sonntag anzeigt.🤔🤔😁😁
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willi Muehlenbaeumer님의 체중기록
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