2017년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 19일:
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1325 kcal
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지방: 52.10g | 단백질: 84.14g | 탄수화물: 138.17g.
아침 식사: Простоквашино Молоко 2,5%, Сыр Российский, Икра Красная, Блины, Клубника, Терра Овсяные Хлопья. 점심 식사: Хлебцы, Кабачковые Оладьи, Куриные Котлеты на Пару, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кускус, Перловый Суп. 저녁 식사: Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Клубника, Творог 5%. 간식/기타: Сырная Паста, Смородина Красная. 더보기
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안정된 체중
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