2017년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 18.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 18일:
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1060 kcal
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지방: 23.75g | 단백질: 168.00g | 탄수화물: 45.00g.
아침 식사: Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Kroger CARBmaster Cultured Dairy Blend Peach, Six Star Pro Nutrition Whey Protein Plus Elite Series - Triple Chocolate. 점심 식사: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 저녁 식사: Premier Nutrition Dark Chocolate Mint Protein Bar, Carolina Pride Honey Ham. 간식/기타: Carolina Pride Honey Ham, Kroger CARBmaster Cultured Dairy Blend Peach. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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