2017년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.1 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 18일:
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2545 kcal
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지방: 125.09g | 단백질: 86.14g | 탄수화물: 196.84g.
아침 식사: Hershey's Nuggets Assortment, Cheese, Bread, Coffee with Cream, Oatmeal with Milk, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries. 점심 식사: Barbecued Pork Spareribs with Sauce, Cooked Corn, Russian Salad, Great Value Large Marshmallows, Italian Sausage, Sutter Home Pinot Grigio, Regular Beer. 저녁 식사: Tea (Brewed), Humboldt Creamery Super Premium Vanilla Ice Cream, Nabisco Comet Cups, Coffee with Milk. 더보기
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2879 kcal
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운동:
Day walk - 2 시간 29 분, Gym run - 59 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 13 시간 32 분. 더보기
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안정된 체중
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