sungel님의 저널, 2017년 06월 18일

Ah y leche de almendras fresquita, sin azucares añadidos 

Como te lo curras!  

Buenobuenobueno!!, qué original y delicioso! 

Estupendo ¿germinas tú? qué ricos los higos. 

Hola Anna, pues dominando todavia no, jejej :) hace apenas una semana que estoy introduciendome en este tema, pues al respecto de los beneficios, así muy muy resumido puedo decir que tienen un mayor nivel nutricional, ya que al estar "activados" se elevan a la màxima potencia sus nutrientes, pero es muuuuucho más interesante que eso, me cojí un par de libros en la biblio y buf! Que pasada! Gracias Eva! Jejej! :) Hola descansa! Si, los germino yo, es muy sencillo y lo recomiendo, es gratificante "recolectar" :) 

Pues voy a intentarlo en casa, el azuki tiene un montón de propiedades así que germinados se convierten en un super alimento. Gracias. 

Pues te animo Des, es muy sano y tambien te agradable prepararlos, vas aprendiendo sobre la marcha... es muy gratificante porque el proceso es rapido, y enseguida puedes disfrutarlos Yo ahora ya estoy con 4 tipos distintos, mi cocina empieza a parecer un pequeño laboratorio, pero me encanta 😊 

Hola sungel como preparas los copos de avena para el desayuno? 

Hola r.osorio, pongo 40g de copos integrales enteros en un cacito y añado agua al gusto hasta que hierve, antes lo hacia con leche, pero estoy dejando los lacteos, y cuando empieza a espesar añado alguna especie, canela y cacao o genjibre y curcuma, depende del dia, despues añado leche vegetal (en mi caso de almendras) bien fresquita de la nevera para que se enfrie y porque me gusta mas Despues añado platano y higos, o frutos rojos, una nuez y ultimamente un poco de germinados 

animo a probar a hacer la avena en el micro pero hay que estar pendiente de que no salga por fuera al hervir XD lo he probado frío como ha mostrado sup (lo hago por la noche y a la nevera tapadito hasta la hora de desayunar) y la verdad me gusta más que caliente :p taza con cantidad de avena al gusto, un dedo más de agua, ponemos sal, canela, ralladura de limón... y a máxima potencia primero un minuto y luego otro (es para ir controlando, aunque suelo ver a través por si empieza a salirse todo, es el momento exacto en el que está hecho...!!!) es el modo de vagos, a mi me va genial para preparar el desayuno mientras estoy cenando XD Sungel, te voy a copiar lo de los higos porque es que me das una envidia que me muero, con lo que me gustan!!!! 

Y ojo, que luego he probado a meter un par de cucharaditas de esa avena en tortilla francesa y vaya desayunaco rico!!! 

Jejej! Experimentando con la avena eh, lo probaremos! 😊 

La avena de micro es uno de mis desayunos favoritos en invierno, pero ahora no puedo con ello! Lo de meterla en la tortilla suena raro, pero si dices que está rico lo probaré! :-) 

Una duda sobre los germiando Sungel, cuando apuntas en el diario que los has comido ¿ como los apuntas? (a mi no me salen como opción de alimento, imagino que es porque no están registrados) 

si dudáis, normalmente al buscar en google un alimento sin procesar, casi cualquiera, tiene su artículo en wiki con las kcal y todos sus nutrientes, vamos, que si eso introducidlo vosotros como nuevo alimento en la aplicación igual que si fueseis a meter uno del super. 

Anxeluza, de momento no he calculado las calorias ni los nutrientes así que no registro los germinados Yo hago como dice Aryak, lo miro en internet contrasto en un par de sitios y lo registro Cuando lo haga te aviso :)