Simone Pasdiora님의 저널, 2017년 06월 16일


다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 16일:
1410 kcal 지방: 47.36g | 단백질: 59.35g | 탄수화물: 138.37g.   아침 식사: Ovo, Tomates, Brazoka Goma de Tapioca Hidratada, Tirolez Queijo Minas Frescal, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Café (Infusão). 점심 식사: Fugini Molho Bolonhesa, Rúcula, Abobrinha, Bisteca de Porco Grelhada. 저녁 식사: Amor Aos Pedaços Bolo Dois Amores, Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Antarctica Cerveja Original. 간식/기타: Tirolez Queijo Minas Frescal. 더보기
2155 kcal 운동: 책상 업무 - 3 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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