2017년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.6 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 16일:
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1279 kcal
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지방: 37.49g | 단백질: 78.96g | 탄수화물: 158.69g.
아침 식사: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Avocados, Albany Low GI Wholewheat Brown Bread. 점심 식사: Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans, Carrots) (No Salt Added, Canned), Boiled Potato (Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast. 저녁 식사: Fatti's & Moni's Small Pasta Shells Conchigliette, Broccoli, Chickpeas. 간식/기타: Clover Full Cream Fresh Milk, Naartjie, Brown Sugar. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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