2017년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 16일:
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984 kcal
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지방: 25.62g | 단백질: 126.47g | 탄수화물: 57.51g.
아침 식사: DNS プロテイン ホエイ100 チョコレート. 점심 식사: 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き, セブンイレブン 雑穀米おむすび二個入り, ふじっ子 カスピ海ヨーグルト. 저녁 식사: 味噌汁, サラダ, 馬肉. 간식/기타: ゴールドジム ホエイプロテイン ミックスベリー風味. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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