2017년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 16일:
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1463 kcal
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지방: 39.30g | 단백질: 134.87g | 탄수화물: 136.85g.
아침 식사: Türk Kahvesi, Starbucks Yağsız Süt Caffè Misto (Grande). 점심 식사: Starbucks Yağsız Süt Caffè Misto (Tall), Pirinç Pilavı, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). 저녁 식사: Makarna, Hindi Göğsü Eti. 간식/기타: Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Nestle Damak Gece, Muz. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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