2017년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 16일:
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2248 kcal
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지방: 79.40g | 단백질: 105.05g | 탄수화물: 286.72g.
아침 식사: Alesto Paranüsse aus Südamerika, Chiquita Banane, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, DM Bio Hirse. 점심 식사: Golden Seafood Kabeljaufilet, Brokkoli, Aldi Rahmspinat. 저녁 식사: Pinienkerne, Trader Joe's Soft Früchte Datteln, Walnüsse, Süßkirschen, Haribo Milchbären, Kinder Bueno White. 간식/기타: Laugenbrezeln, Senf, Bratwurst, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Erdbeere-Kakao-Crisp. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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