2017년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.8 kg
지금까지 감소한: 34.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 16일:
|
2941 kcal
|
지방: 212.55g | 단백질: 203.77g | 탄수화물: 78.26g.
점심 식사: İngiliz Cevizi, Zeytinyağı, Mantar, Ispanak, Yürek. 저녁 식사: Peyman Çiğ İç Fındık, Sütaş Eski Kaşar, İmam Bayıldı, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Tavuk Uyluğu (Derisi Yenerek), Brokoli, Marul, Salatalık (Kabuklu). 간식/기타: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Kakao Tozu (Şekersiz), Kurutulmuş Bütün Susam, Haşhaş Tohumu, Hindistan Cevizi Yağı, Frenk Üzümü, Kayısı, Napolyon Kirazı. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|