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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 16일:
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2776 kcal
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지방: 111.06g | 단백질: 132.27g | 탄수화물: 302.36g.
아침 식사: Vegane Mortadella, Gegrillte Artischockenviertel, Sesam Knäckebrot (30g), Erdbeermarmelade, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gouda, Knoblauch, Oliven, Tomaten, Kiwi, Gekochtes Ei. 점심 식사: Eiskugel, Bratwurst, Brötchen. 저녁 식사: Erdbeerkuchen, Vitakrone Kartoffelsalat mit Essig & Öl, Schweinelende (Filet, Nur mager), Gut & Günstig Weißkrautsalat. 더보기
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4088 kcal
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운동:
수영 (느리게) - 2 시간, 자전거 (느린속도) - 18km/h - 3 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 샤워 - 10 분, 책상 업무 - 4 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 4 시간 50 분. 더보기
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willi Muehlenbaeumer님의 체중기록
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