2017년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 15일:
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2539 kcal
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지방: 112.71g | 단백질: 107.63g | 탄수화물: 261.45g.
아침 식사: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Croissant, Cappuccino, Eccellenze di Prix Composta di Lamponi 70%, Zucchero di Canna, Tuorlo d'uovo, Caffè (Espresso), Milbona Soia Drink Naturale, Bio Back Sesam. 저녁 식사: Mangiami Day By Day, Tonno in Olio (in Scatola), Valfrutta Piselli Medi, Invernizzi Gallette di Riso Integrale, Calvé Maionese Delicata, Succo di Pomodoro, Jaus Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: San Pellegrino Chinotto, Buonsapore Mozzarella, Lattuga, Calvé Salsa Rosa, Piadina Crudo. 더보기
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3007 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간 30 분, 운전 - 20 분, 공부 - 3 시간, 이소라 - 2 시간, 숙면 - 7 시간 30 분, 휴식 - 8 시간 40 분. 더보기
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주 3.9 kg 증가하기
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