evrnkpnk님의 저널, 2017년 06월 15일


다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 15일:
1403 kcal 지방: 29.70g | 단백질: 153.49g | 탄수화물: 123.26g.   아침 식사: Türk Kahvesi. 점심 식사: Yoğurtlu Makarna, Bulgur Pilavı, Tavuk Göğüs Eti. 저녁 식사: Salçalı Makarna, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş). 간식/기타: Yeşil Elma. 더보기
2593 kcal 운동: 이소라 - 1 시간, 휴식 - 18 시간, 숙면 - 5 시간. 더보기

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