2017년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 15일:
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872 kcal
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지방: 49.60g | 단백질: 60.36g | 탄수화물: 49.33g.
아침 식사: Sadia Jamón Cocido, Barraza Muzzarella, Naranjas, Peras, Tregar Crema de Leche, Café Espresso. 점심 식사: Grandwich Chef Salad. 저녁 식사: Tregar Crema de Leche, Café Espresso, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Berenjena Cocida, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). 더보기
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2408 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 출근 - 4 시간, 앉아있기 - 6 시간, 스탠딩 - 4 시간, 휴식 - 1 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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