2017년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 36.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 15일:
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926 kcal
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지방: 36.01g | 단백질: 78.12g | 탄수화물: 68.86g.
아침 식사: Granola Casera Sin Gluten Sin Azucar, Bulk Powders Pure Whey Protein Chocolate Cookies, Hacendado Semillas de Chia, Leche (Leche Entera), Soymilk Bebida de Almendras Zero (sin Azúcar Añadido). 점심 식사: NaturGreen Tahín Tostado, Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Hacendado Bonito del Norte en Aceite de Oliva, DIA Lentejas Cocidas, Frias Tofu Firme. 저녁 식사: Pera, Hacendado Queso Untar Light, Patata, Cebollas Verdes y Tiernas, Puerros, Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel. 간식/기타: Zespri Kiwi Gold. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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