2017년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.1 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 15일:
|
1836 kcal
|
지방: 122.03g | 단백질: 64.28g | 탄수화물: 215.43g.
아침 식사: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Лакомства для Здоровья Шоколад 77% с Зеленым Чаем, Активия Йогурт Термостатный, Морозко Блины с Мясом. 점심 식사: Кабачки Тушеные, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Пряный Базилик и Пармезан, Капуста Белокочанная. 저녁 식사: Клубника, Творог из Кефира Дмитрогорский 3,2%, Арахис. 간식/기타: Окей Манго, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Лепешка Ржаная с Клюквой. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|