2017년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.8 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 15일:
|
1089 kcal
|
지방: 32.48g | 단백질: 98.08g | 탄수화물: 100.87g.
아침 식사: Fitpack Fitpack Kalorisi Kısıtlanmış Gıda. 점심 식사: Fitpack Fitpack Kalorisi Kısıtlanmış Gıda. 저녁 식사: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Penguen Közlenmiş Patlıcan. 간식/기타: Elma, Fitpack Slimdays Mercimek Çorbası. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|