2010년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.7 kg
지금까지 감소한: 39.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 02월 16일:
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1962 kcal
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지방: 80.48g | 단백질: 106.93g | 탄수화물: 203.36g.
아침 식사: Green Peppers, Sweet Red Peppers (Chopped, Frozen), White Turkey (Deli Cut Rotisserie), Egg White. 점심 식사: Bagged Croutons, Beef and Vegetable Stew (Large). 저녁 식사: Lasagna Bolognese. 간식/기타: Roasted Gorgonzola Crackers, Honey Roasted Peanuts, Chocolate Covered Strawberry, Pretzel Slims. 더보기
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3013 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 50 분, 운동 기계 (중간속도) - 38 분, 휴식 - 14 시간 32 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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