2017년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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121.7 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 16.9 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 14일:
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1361 kcal
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지방: 45.33g | 단백질: 54.38g | 탄수화물: 178.04g.
아침 식사: Werther's Original Butter Candies, Coffee. 점심 식사: Asda Mini Naan Bread, Sainsbury's Chicken Balti. 저녁 식사: Coffee with Milk and Sugar, Sondey Sandwich Biscuits, Asda Frozen Mixed Vegetables, Rice with Vegetables, Asda Chosen By You Chicken Breast Kievs. 더보기
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3443 kcal
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운동:
휴식 - 9 시간 30 분, 숙면 - 6 시간 30 분, 앉아있기 - 4 시간, 책상 업무 - 4 시간. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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