2017년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 14일:
|
479 kcal
|
지방: 16.97g | 단백질: 39.73g | 탄수화물: 44.64g.
아침 식사: Вода, Мёд, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Простоквашино Творог Обезжиренный 0,6%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). 저녁 식사: Простоквашино Творог Обезжиренный 0,6%. 더보기
|
|
1603 kcal
|
운동:
달리기 - 10km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|