2017년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 14일:
|
1605 kcal
|
지방: 72.19g | 단백질: 140.27g | 탄수화물: 157.72g.
아침 식사: Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Летний День Молоко 3,2%, Лимонный Сок, Мёд, Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Syntrax Протеин Matrix 5.0. 점심 식사: Syntrax Протеин Matrix 2.0, Летний День Молоко 3,2%, Ого Овсяные Отруби, Яйцо (Целое), Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной. 저녁 식사: Яблоки Бабушки Смит, Ашан Сырники с Творогом. 간식/기타: Помидоры, Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Картофелем и Луком. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|