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rachelt652
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2017년 01월 25일
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2017년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
85.7 kg
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남은양:
8.6 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2017년 01월 25일:
568 kcal
지방: 14.16g | 단백질: 12.63g | 탄수화물: 97.67g.
아침 식사:
Cranberry Juice, Toasted Whole Wheat Bread, Hormel Original Uncured Bacon, Cooked Egg Yolk.
점심 식사:
Publix Red Seedless Grapes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cranberry Juice.
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2237 kcal
운동:
스쿼트 - 10 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간.
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