emayafer님의 저널, 2017년 06월 13일

Lomo adobado a la plancha,esparragos blancos, ensalada de tomate y aceitunas

다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 13일:
2243 kcal 지방: 64.42g | 단백질: 88.30g | 탄수화물: 320.57g.   아침 식사: Hacendado Café Molido Mezcla, Azucarera Azúcar Blanco, DIA Leche Semidesnatada, Hacendado Muesli Crujiente. 점심 식사: Hacendado Yogurt Sabores, El Caserío Queso en Polvo Especial Pasta, Pan Blanco, Cebollas, Ajo, Orlando Tomate Frito, Gallo Espaguetis. 저녁 식사: Hacendado Espárragos Delgados Cortos Blancos, Danone Natillas Danet, Pan Blanco, Aceite de Oliva, Cebollas, Tomates, Lomo de Cerdo. 간식/기타: DIA Galletas Maria, Hacendado Café Molido Mezcla, Azucarera Azúcar Blanco, DIA Leche Semidesnatada. 더보기
2523 kcal 운동: TV 시청 - 4 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간   10 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 11 시간   50 분. 더보기

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