2017년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.4 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 12일:
|
1289 kcal
|
지방: 41.36g | 단백질: 114.73g | 탄수화물: 119.77g.
아침 식사: Минская Марка Ряженка Нежность 2,5%, Яблоко Зеленое, Гарнец Мука Овсяная, Кофе с Молоком, Яйцо (Целое), Арахисовая Паста. 점심 식사: Food Collection Рис Бурый, Куриное Филе, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Желтый Сладкий Перец. 저녁 식사: Савушкин Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Огурец (с Кожурой), Савушкин Йогурт Греческий 2%, Помидоры Черри. 간식/기타: Ласковое Лето Творог 3%, Желатин Пищевой, Ягоды, Активиа Натуральный Биойогурт, Зеленое Яблоко. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|